21天走出低自尊，成为一个自信的人【本帖包含更多内容。MP4+MP3

风之诺言

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目录。
01.干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）
02.【壹心理】职场核心竞争力修炼班（完结）
03.心理学实战训练营：陪你30天重塑自我
04.壹心理 人人都应该懂点心理疗法 心理咨询技术与疗法入门（完结）
05.《自卑者心理指南》（完结）
06.52堂课
07. 用心理学实现自我进化（完结）
08.【完结】21天走出低自尊，成为一个自信的人【
02.【壹心理】职场核心竞争力修炼班（完结）
第1章：第一层 规划：怎么选能找到最适合自己的职业？
第2章：第二层 实践：成为职场潜力股有哪些必修课？
第3章：第三层 规则：掌握哪些规则能让你叱咤职场？
第4章：第四层 情绪：如何成为情绪成熟的人？
第5章：第五层 情商：如何培养职场高情商？
第6章：第六层 关系：如何管理好自己的关系？
第7章：第七层 效率：怎样高效地完成任务？
第8章：第八层 价值：让自己成为不可替代的职场人
第9章：第九层 稳固：从心出发，如何提高职业满足感？
04.壹心理 人人都应该懂点心理疗法 心理咨询技术与疗法入门（完结）
第1章：CBT认知行为治疗——科学与艺术
第2章：人本主义
第3章：法国精神分析：拉康派分析
第4章：精神分析在德国
第5章：美国精神分析
第6章：催眠心理咨询
第7章：沙盘游戏治疗
05.《自卑者心理指南》（完结）
01觉察：如何觉察真实的自卑.mp4
02回溯：让你自卑的根源是什么.mp4
03破框：如何改变「我不行」的内在认知模式.mp4
04重构：如何建立「自卑优势」，改变固有行为模式.mp4
05突破：如何接纳自我，用自卑优势突破自己.mp4
07. 用心理学实现自我进化（完结）
01第一章：性格剖析：重新认识你自己
02第二章：反脆弱：塑造强大内心
03第三章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐
04第四章：情绪舵手：做情绪的主人
05第五章：告别单身：当爱情来敲门
06第六章：爱情宝典：赢得爱情长跑
07第七章：原生家庭：与内在小孩对话
08第八章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀
09第九章：认知力：做迷茫时代的明白人
10第十章：影响力：改变他人的思想和行动
08.【完结】21天走出低自尊，成为一个自信的人【
01第一章：开篇词
02第二章：全面分析：为什么我们总是摆脱不了低自尊？
03第三章：深度改变：如何彻底走出低自尊？
04第四章：巩固升华：如何建立客观合理的健康自尊？
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jh2019

沙发 jh2019说：

资源很好！
希望成为自信的人！